专家说，室内办公设备和家用电器要合理摆放，不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。
对办公设备和家用电器的使用时间也要注意控制，各种家用电器、办公设备、移动电话等都应避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离近一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。此外，人体与电器也要保持一定的安全距离。与电器越远，受电磁波的侵害就越小。
如彩电与人的距离应在4至5米，日光灯与人的距离应在2至3米，微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉，必要时，建议穿着防辐射服装。